اشنایی با قوانین نوشته پویا منصفی ، محازات هتک حرمت در خیابان چیست ؟

💥مجازات هایی که برای هتک حرمت در خیابان در نظر گرفته می شود.

 

پویا منصفی

 

مطابق ماده ۶۰۸ از کتاب پنجم قانون مجازات اسلامی تعزیرات،توهین به افراد از قبیل فحاشی و استعمال الفاظ رکیک چنانچه موجب حد قذف نباشد به مجازات شلاق تا۷۴ضربه و یا پنجاه هزار ریال تا یک میلیون ریال جزای نقدی خواهد بود.توهین مذکور در این ماده، توهین ساده محسوب می شود.

مقصود از واژه افراد در صدر ماده صرفاً اشخاص حقیقی (افراد عادی) می باشد و اشخاص حقوقی و ادارت و سازمان ها را شامل نمی شود، زیرا همانطور که پیش تر گفته شد، توهین جرمی است که بر روی حیثیت و شخصیت افراد واقع می شود همانند جرم افترا، این درحالی است که اشخاص حقوقی دارای شخصیت به این معنا نیست.

قانونگذار توهین به افراد را از طریق فحاشی و استعمال الفاظ رکیک ممکن دانسته، این در حالی است که از نظر مقررات کیفری اهانت و توهین عبارت است از به کار بردن الفاظی که صریح یا ظاهر باشد و یا ارتکاب اعمال و انجام حرکاتی که با لحاظ عرفیات جامعه و با در نظر گرفتن شرایط زمانی و مکانی و موقعیت اشخاص موجب تخفیف و تحقیر آنان شود. بنابراین توهین صرفاً به لفظ واقع نمی شود، و حتی می تواند به وسیله رفتار و نوشتن یا تصویر نیز واقع شود.

جرم توهین می تواند به شکل گفتار، کردار، نوشتار و حتی اشارات مختلف دست و چشم و نظایر آن باشد. بدین ترتیب اعمالی مثل آب دهان به روی دیگری انداختن، هل دادن تحقیر آمیز دیگری یا برداشتن خشونت آمیز کلاه یا روسری از سر شخصی و پرتاب کردن آن به زمین با توجه به اینکه عرفا باعث تخفیف و تحقیر شخص است، می تواند توهین کیفری محسوب شود.

جرم مذکور در این ماده جرمی قابل گذشت محسوب می شود، بنابراین با شکایت شاکی است که قانون شروع به تعقیب می نماید و از همین روی با گذشت وی تعقیب موقوف خواهد شد. اما باید بیان داشت که برای تحقق جرم توهین حضور شخصی که به او توهین شده است ضروری نخواهد بود، بنابراین توهین ممکن است غیابی هم صورت گیرد.

مجازات فردی که مرتکب توهین ساده می شود به دلالت ماده 608 شلاق تا 74 ضربه و یا جزای نقدی از پنجاه هزار ریال تا یک میلیون ریال می باشد. بنابراین قاضی اختیار به اعمال مجازات شلاق و یا جزای نقدی خواهد داشت.

مجازات مقرر در فوق درحالی است که گاهی توهین صورت گرفته در قالب آن ماده، قابل اعمال مجازات نمی باشد، به عبارتی دیگر گاهی تعرض به حیثیت افراد از طریق توهین موجب اعمال مجازات حدی خواهد شد

در همین راستا افراد باید درنظر داشته باشند چنانچه توهین و یا بی احترامی از سر عصبانیت و یا موارد دیگر به شخصی در خیابان داشته باشند به قطع یقین در صورت پیگیری شخص به مجازات مکفی محکوم می شوند

 

نسل ما دیگر در جهان تکرار نمیشود و عجیب ترین نسل تاریخ هستیم مقاله جالب از پویا منصفی

**سلامتی دهه های20 و30 و 40 و 50 و60* 

یکی ازم پرسید:
شما چطور میتونستین زندگی کنین قبلا؟!
بدون تکنولوژی
بدون اینترنت
بدون کامپیوتر
بدون تلفن همراه
بدون ایمیل
بدون شبکه های مجازی؟!

پاسخ دادم:
همانطور که نسل تو امروز میتونه
بدون دلسوزی
بدون خجالت
بدون احترام
بدون عشق واقعی
بدون فروتنی 
زندگی کنه.

ما بعد از مدرسه مشقامون رو مینوشتیم و تا آخر شب مشغول بازی بودیم، بازی واقعی.

ما با دوستان واقعی بازی میکردیم نه دوستان مجازی 

ما خودمون با دستهامون بازیهایی مثل یویو و بادبادک و فر فره میساختیم 

ما تلفن همراه و دی وی دی و پلی استیشن و کامپیوتر شخصی و اینترنت نداشتیم 
ولی دوستان واقعی داشتیم که تو روزایِ بارونی با یه چتر میرفتیم مدرسه و تو تابستوناش کیم دوقلومون رو باهاش نصف میکردیم. 

ما آب از مغازه نمی خریدیم دم در هر خونه یه شیر آب بود بالاش باخط خوش نوشته شده بود "سلام برحسین"برای رهگذری که تشنه بود

نسل ما تویِ سوپراش بزرگ ننوشته بودن لطفا با کارت خوان فقط خرید کنید سر هر کوچه یه بقالی بود که یه دفترنسیه داشت برایِ اوناییکه دستشون تنگ بود و بالای سرش بزرگ نوشته بود پول نداری صلوات بفرست

موقع ما تختخواب مُد نبود اما خوابیدن تویِ رختخوابهای گل گلی رویِ پشتِ بوم از هر خوابی شیرین تر بود
 
ما موبایل نداشتیم ولی عوضش درخونه ی همسایه و فامیل باز بود تا هرجا میخواستیم زنگ بزنیم 

خانواده هامون هم بعلت ترافیک سنگین دیر به مهمونیا نمیرسیدن ...زودتر میرفتن با کمک هم سبزی پاک میکردن و برنج آبکش می شد

ما لایک کردن بلد نبودیم اما عوضش نسلِ ما استادِ مهربونی و دلجویی  بود...

ما نسل آلاسکا دو تا یک تومن.. شیر شیشه ای یک تومن هستیم ....

ما بلاک کردن نمیدونستیم چیه نسلِ ما دلها بی کینه بود ، تو مرام ما قهر و کینه نبود....

تو نسل ما کسی پیتزا برامون دمِ در نمی آورد اما طعمِ نون و کبابی که آقام لایه ی روزنامه از بازار میخرید رو با هزار تا پیتزا عوض نمیکنم

تو نسل ما  فست فود معنی نداشت اما ساندویج کتلت با نان  اضافی و کانادایِ شیشه ای لذتی داشت که هنوز یادِشیم
  
عشقمون هر دقیقه و هر ثانیه برامون استیکر نمیفرستاد اما نامه هایِ یواشکی عاشقانه ی ما پر بود از تعهد به یک نفر که دوستش داریم  

ما نسلی بودیم که تو مراممون نامردی و بی غیرتی و آدم فروشی نبود...

ما سِت تولد نداشتیم اما تولدامون پر بود از کاغذ کشی های رنگی رنگی... 

ما عروسی را به جای هتل و تالار و سالن تو خونه همسایه و تو حیاط  چراغونی شده برگزار میکردیم....

ما نذری هامونو توی ظرف یکبار مصرف نمیدادیم تویِ چینی گل سرخی پخش میکردیم و همسایه مون تو ظرفِ خالیش نقل یا نبات پر میکرد
 
ما چراغ مطالعه نداشتیم در عوض مشق هامون رو زیر نور چراغ گردسوز با علاالدینی که همیشه روش یه کتری چایی هلِ دار بود مینوشتیم. .... 

ما مبل روکش شده نداشتیم اما پشتی و پتویِ ملافه سفید دورتادور اتاق بود تا هر وقت مهمون اومد احساس راحتی کنه

ما اگر کاسه ی گل سرخی سر طاقچه رو در شیطنت بازیهایِ کودکانه میشکستیم خانم جون دعوامون نمیکرد تازه برامون اسفند آتیش میکرد تخم مرغ میشکست میگفت قضا بلا بود خدا رو شکر خودت چیزیت نشد

ما هزار جور پزشک متخصص و دراگ استور  نداشتیم عوضش چایی نبات و عرق نعنای بی بی جون دوایِ هر دردی بود

ما از ذوقِ یه پاک کن عطری. یه مداد سوسمار نشان.یه جعبه مدادرنگی. یه دفترچه نقاشی تا صبح خوابمون نمی برد.

ما نسل منحصر بفردی بودیم چون آخرین نسلی بودیم که به حرفهای والدین گوش کردیم و اولین نسلی شدیم که حرف بچه ها رو گوش کردیم ...

ما یک نسخه با تیراژ محدود هستیم...

تاریخ مثل ما نخواهد دید.... 

ما بی نظیرترین نسل تاریخیم

پویا منصفی

 

اشنایی با قانون ایران ، تنفیش خودرو شهروندان ممنوع است مقالات حقوقی پویامنصفی

✴️ صدور حکم محکومیت ضابط قضایی به دلیل تفتیش غیرقانونی خودروی شهروندان

🔸دکتر حامد رحمانیان، دادرس شعبه ۱۰۲ دادگاه کیفری دو بخش رودهن با توجه به تاکید قانون گذار بر رعایت ضوابط و مقررات از سوی ضابطان قضایی، و همچنین عدم اختیار ایشان در بازرسی خودسرانه خودروها، مامور نیروی انتظامی به سه ماه انفصال از خدمت به دلیل بازرسی و تفتیش غیرقانونی خودروی یک شهروند محکوم و نهایتاً قرار تعلیق اجرای کل مجازات فوق به‌طور مراقبتی به مدت یک سال را صادر کرد.

🔸 متهم در بخشی از دفاعیات خود چنین گفته بود که «بخشی از مکشوفات در داخل اتاق ماشین بوده و نه در صندوق‌عقب آن و لذا مشمول تبصره ماده ۵ قانون حمایت از آمران به معروف و ناهیان از منکر می‌باشد» که دادگاه این دفاع را به دلایل زیر قابل قبول ندانست:

 ▪️نخست، هرچند این تبصره مقرر داشته «وسایل نقلیه مشمول حریم خصوصی نیست» اما این اطلاق قانونی را باید با عنایت به تقییدات مذکور در صدر تبصره تفسیر نمود. در این تبصره آمده است «اماکنی که بدون تجسس در معرض دید عموم قرار می‌گیرند مانند قسمت‌های مشترک آپارتمان‌ها، هتل‌ها، بیمارستان‌ها و نیز وسایل نقلیه مشمول حریم خصوصی نیست». پرواضح است که صرفاً آن بخش‌ها و مناظری از خودرو حریم خصوصی نیست که بدون تجسس و سر کشیدن و جستجو کردن در داخل اتاق ماشین و در نگاه گذرا قابل‌رؤیت باشند مانند آنکه شی‌ء مجرمانه پشت شیشه خودرو باشد یا سرنشینان خودرو بدون حجاب باشند و هر رهگذر عادی با اولین نگاه (یا به تعبیر قانون، بدون تجسس) آن را به‌راحتی مشاهده کند، درحالی‌که در این پرونده این‌گونه نبوده و ضابط فوق پس از تجسس و نگاه انداختن به داخل ماشین، اشیاء مجرمانه را رؤیت نموده است. 

▪️دوم، این تبصره ذیل ماده ۵ آن قانون آمده که ناظر است بر «اجرای امربه‌معروف و نهی از منکر» و تعمیم آن به کلیه موارد مبتلابه در آئین دادرسی و حقوق کیفری محل تأمل و تردید جدی است. چراکه حتی برفرض پذیرش این امر که این تبصره، مفهوم علن و عموم و مشهود را تعریف کرده، در همین قانون و صرفاً در اجرای امربه‌معروف و نهی از منکر، موجه و مقبول است که در اجرای آن اصولاً تعرضی به حقوق و آزادی‌های شهروندان نمی‌شود اما در اجرای قواعد و احکام قهرآمیز قانون آئین دادرسی کیفری یا تفسیر قوانین کیفری که مستلزم سلب حقوق و آزادی‌های شهروندان و احیاناً کیفر آنان است...

متن کامل دادنامه را در لینک بخوانید: https://www.ekhtebar.com/?p=51971
پویا منصفی

 

با خودروی مزاجم درب منزل چگونه قانونی برخورد کنیم دروس حقوقی پویا منصفی

🏣باخودروهای مزاحم جلوی درب منزل چه کنیم؟  

اگر شخصی (از همسایگان یا اهل محل) خودروی خود را طوری پارک می کند که شما نمی توانید وارد پارکینگ منزل یا محل کار خود شده (یا از انجا خارج شوید) ، و این کار را تکرار میکند، لازم است در هر نوبت ، از این وضعیت عکس بگیرید و نیز از دیگران بخواهید که شاهد این قضیه باشند، تا بعدا بتوانید با ارائه ان عکسها ، از صاحب خودرو به عنوان « ایجاد مزاحمت و ممانعت از حق» شکایت کرده و افرادی که این صحنه را دیده اند نیز به عنوان شاهد معرفی کنید.

اگر هم ماشین غریبه ای (که از اهالی محل نیست) برای اولین بار جلوی پارکینگ شما پارک کرده و مانع رفت و آمد شما شده، می توانید با پلیس ۱۱۰تماس بگیرید. 

از نظر پلیس و قانون ، پارک کردن خودرو مقابل درب منازل دیگران (حتی اگر برای پنج دقیقه باشد) ، تخلف محسوب م‌یشود و مصداق توقف در محل ممنوع است و علاوه بر جریمه ، خودرو توسط جرثقیل پلیس (بدون دریافت هزینه جرثقیل از شما که شاکی هستید) به پارکینگ پلیس منتقل خواهد شد.

تشکر از اقای دکتر پویا منصفی وکیل محترم ، روزنامه همشری مورخ ۱۳۹۸\۴\۲

بنام خدا
اینجانب رضا کریمی پدر هیلدا و رامین نهایت تشکر و قدردانی خود را از جناب اقای دکتر پویا منصفی و همچنین سفارت محترم جمهوری اسلامی ایران اعلام مینمایم .
فرزندان من نا اگانه گول چند کلاهبردار و قاچاقچی را خورده بودند و با وعده های پوچ اقدام به خرید پاسپورت جعلی نمودند که متاسفانه دستگیر شدند و وکیل تسخیری به ما اعلام کرده بود که ممکن است سه سال در زندان بمانند . خدا شکر از طریق یک از دوستان در سفارت با جناب منصفی اشنا شدیم و ایشون ظدف مدت کوتاهی فرزتدان من را راهی ایران کردند . نهایت سپاس و قدردانی خود را در روزنامه همشهری مورخ ۲۰\۱\۱۳۹۸ به چاپ رسانده ام
 

با وضعیت کرونا و قیمت دلار چگونه میشود در ایران زندگی کرد ؟ نوشته پویا منصفی

🔺️یکی به ما بگوید درعصر کرونا و دلار ۲۲ هزار تومانی چگونه زندگی کنیم؟

🔹کرونا اوج گرفته است. دلار هر روز گران‌تر از دیروز می‌شود. قیمت یک سکه تمام بهار آزادی معادل حقوق سه، چهار ماه یک کارمند و کارگر است. قیمت ماشین و مسکن هم به جایی رسیده است که تبدیل به آرزو شده‌اند از آن آرزوهای محال.

🔹در این شرایط عالی، چگونه می‌شود زندگی کرد؟ نمی‌دانم تا به حال مسؤولان محترم در نهادها و دستگاه‌های مختلف به این سوال فکر کرده‌اند؟

🔹بعید می‌دانم. آنها حقوق خود را سر ماه می‌گیرند، خوب هم می‌گیرند و گرانی‌ها زیاد تاثیری در زندگی‌شان ندارد. مثلا نماینده‌ای که ۱۱ میلیون حقوق می‌گیرد، هزینه اجاره مسکن هم دریافت می‌کند و ماشین هم در اختیار است، چه می‌داند درد آدم‌ها در این جامعه چیست؟

🔹کدام یک از وزرا یا مقامات خارج از دولت خودش خرید می‌کند؟ مثلا شده است یک روز به میوه فروشی بروند و خرید کنند و ببیند وقتی ما از گرانی حرف می‌زنیم و می‌نویسیم یعنی چه؟

🔹یزدی‌خواه عضو کمیسیون فرهنگی مجلس کاهش آمار ازدواج و موالید را موجب شرمساری دانسته است. بله، مایه شرمساری است. جوانان نمی‌توانند ازدواج کنند. زوج‌ها نمی‌توانند بچه دار شوند، چون می‌دانند از پس مخارج زندگی بر نمی‌آیند. نمی‌توانند برای رفتن زیر یک سقف، خانه اجاره کنند. نمی‌توانند هزینه‌های یک بچه تازه متولد شده را بدهند.

🔹نمی‌توانند و به خاطر همین چشم خود را به روی تشکیل یک زندگی جدید می‌بندند، به همین راحتی!

🔹خیلی از خانواده‌ها سبد زندگی خود را آنقدر کوچک کرده‌اند که فقط خوراک و تا حدودی پوشاک در آن تعریف می‌شود و دیگر جایی برای سفر رفتن، تفریح کردن و برآورده کردن خواسته‌های فرزندان در آن جایی ندارد.

🔹واقعا چگونه می‌شود در این شرایط زندگی کرد. مسؤولان محترم در دولت، مجلس و نهادهای دیگر یک روز در میان سخنرانی‌های هر روزه‌شان یک بار به مردم بگویند در این شرایط سخت چگونه زندگی کنند.

🔹بگویند با حقوق ۲ میلیون تومانی، چگونه هم اجاره خانه بدهند، هم خرج زندگی، هم قسط وام و ...تازه این برای افرادی است که سرماه حقوق در حساب‌شان است. وای به حال آنهایی که کار می‌کنند و پولی نمی‌گیرند و چند ماه حقوق طلب دارند.

🔹در مورد خانواده‌هایی که بیماری هم دارند حرف نمی‌زنیم که مثنوی هفتاد من است. واقعا نمی‌دانم آنهایی که یک سرطانی در میان خود دارند چگونه از پس مخارج دارو و هزینه درمان بر می‌آیند.

🔹لطفا فکری به حال مردم کنید. هرکدام‌تان که می‌توانید، فرقی نمی‌کند. اصلاح طلب ، اصول‌گرا، میانه‌رو، تندرو، هر کدام که شد، فکری به حال نان مردم کنید که سخت از تنور بیرون می‌آید.

🔹زندگی سخت شده است، سخت از هر زمانی که فکر کنید. لطفا کمی از باری که به دوش مردم است بردارید و بگذارید کمی، تنها کمی عادی زندگی کنیم.

تکمیل شده پویا منصفی

برداشت از : 
✍️مصطفی داننده

 

 

 

 

جنگ با امریکا مقاله پویا منصفی

💠آمریکا تابحال از هیچ کشور خارجی شکست نخورده است

🔹آمریکا تابحال از هیچ کشور خارجی شکست نخورده است. درحالی که نیروی نظامی آمریکا تقریبا درهمه‌ی دنیا مداخله‌ی نظامی کرده یا حضور داشته است. تنها نیروی خارجی که توانست درداخل خاک آمریکا، قدرت آمریکا را به لرزه درآورد اسامه بن لادن بود.

🔹هرکشوری که با آمریکا درخاک خودش بجنگد برفرض که شکست نخورد، پیروز هم نخواهد شد. چراکه آمریکا به سرمایه وتأسیسات و زیربناها ومردم آن کشور لطمه می‌زند اما خود آمریکا ومردمش درامن وامان خواهند بود!

🔹اگر آمریکا به ایران حمله کند نهایتا ایران می‌تواند به پایگاههای آمریکا درمنطقه حمله کند واگر جنگ شدت پذیرد درخوشبینانه‌ترین حالت، ایران کشورهای همپیمان آمریکا مثل اسرائیل وسعودی وامارات را باخاک یکسان می‌کند. این درصورتی است که آنها هم دست وپا بسته باشند. اما آیا این فرض خوشبینانه به آمریکا لطمه‌ای خواهدزد؟ خیر.

🔹چون محصول نهایی این منازعه خاورمیانه‌ای سوخته است. خاورمیانه‌ای که تمام آرمانها، سرمایه‌ها وقهرمانانش نابود می‌شوند وبه جای آنها مردمانی سرخورده ولطمه‌دیده از جنگی تباه و ویرانگر کشورها را به دست می‌گیرند وبیشتر از همیشه رام ومطیع آمریکا خواهند شد. وسپس زیرساختهای نابود شده را به شرکتهای آمریکایی خواهند داد تا بازسازی کنند. نفت تولید شده صرف خرید مجدد سلاح‌هایی خواهد شد که درجنگ پیشین نابود شده است. اروپا مفلوک‌تر از قبل تحت قیمومیت وچین تحت سلطه‌ی مطلق انرژی آمریکا قرار خواهد گرفت!

 هرگونه جنگ وجنگ‌طلبی محکوم است، کسانی که درایران به دنبال جنگ با آمریکا هستند درصورتی می‌توانند حرف ازاحتمال پیروزی بزنند که درداخل خاک آمریکا با او بجنگند. تازه آن‌وقت این فرض مطرح می‌شود که احتمال پیروزی شما درداخل خاک آمریکا چقدر است. اگر چنین طرحی ندارید پس لطفا بی‌خیال جنگ با آمریکا بشوید وکنار بروید تا سیاستمداران کارشان را انجام دهند! اشتباه سهراب سپهری این بود که می‌گفت: «جای مردان سیاست بنشانید درخت تا هوا تازه شود.»

🔹اگر خواننده‌ی نوشتجاتم باشید از یکسال قبل ازپیروزی ترامپ عرض نمودم او برای جنگ با ایران می‌آید ودر انتخابات آمریکا به دلایلی پیروز خواهد شد. همین اتفاق هم افتاد. پرواضح بود که بایستی ازهمان زمان ایران نحوه‌ی رابطه‌ی سیاسی با ترامپ را باهمان فرض طراحی می‌کرد. چه اینکه شخصیت کاسب‌مزاجانه‌ی ترامپ می‌توانست درسیاست بهتراز بقیه به بازی گرفته شود. نمی‌دانم شاید هم این طراحی صورت گرفت اما درعمل اجرا نشد یاوضعیت به دلایل عوامل خارج ازکنترل ایران درشرایط ناممکن قرار گرفت واحتمالا تقدیر ایران رفتن به سمت جنگ سخت است. کسی از من پرسید به تقدیر اعتقاد داری؟ گفتم بله. چون تقدیر برآیند مجموعه‌ای از رفتارها، اجبارها، توانایی‌ها، ناتوانی‌ها، درستی‌ها، اشتباهات، شرایط غیرقابل کنترل وغیره وغیره است.

🔹بالشخصه حسن روحانی راتخطئه نمی‌کنم اما شاید اوبیشتر از این توان نداشت تابیش ازمأموریتی که دربرجام داشت بردکترین سیاست خارجی ایران اثر بگذارد وبه همین خاطر مجبور شد پاسخ دعوت به مذاکره‌ی ترامپ را بارها وبارها ردکند! سیاست وسیاستمداران شعبده‌بازان عصرجدید هستند. می‌توانند معجزه کنند. ازوقتی که هاشمی رفسنجانی سیاستمدار برترکشور مرحوم شد کسی نتوانست جای او را پرکند. امیدوارم صاحبان اندیشه‌های سیاسی این روزها سکوت نکنند.

🔹یادمان باشدکه چهل سال پیش چه سکوتی برکشور حکمفرما شد وتعدادی ازروشنفکران چپ (مذهبی و غیرمذهبی) چگونه خلق را برآشوباندند وکار به کجا انجامید. امروز به مدد همین مدیاهایی که همان آمریکای جهانخوار به ما داده است می‌توانیم به سهولت اندیشه‌ی خودرا درمیان بگذاریم ونگذاریم کشور درآتش یک جنگ مهیب بسوزد.

🔹شاید حتی این نوشتجات تلاشی مذبوحانه باشد. مثل آن‌روزهایی که دروضعیتی مستأصل به خیلی‌ها می‌گفتیم که احمدی‌نژاد کشوررا نابود خواهد کرد وما با همه‌ی انتقادات باید به هاشمی رفسنجانی رأی بدهیم اما شنونده با نگاه عاقل اندرسفیه وپوزخندی تند با قصد انتقام از آخوندها یا رانت‌خوارها یا فسادها یا ... به احمدی‌نژاد رای داد. ونهایتا درحماسه‌ای باشکوه 17 میلیون نفر از امت همیشه درصحنه، کشور را درچاه ویلی انداختند که هنوز هم درنیامده است. 

🔹دستکم برای آنهایی که پس از ما براین خاک قدم می‌گذارند. اینهارا به دقت خواهند خواند تابدانند درآن زمانِ تیره وتار اندیشه‌ورزان وسیاستمداران چه می‌دیدند وچه می‌گفتند وچه می‌کردند! تابدانند، بودند کسانیکه بارها وبارها حاکمان را ازفرورفتن ودرغلطیدن به جنگی موهوم، بی‌معنا وخسارت‌بار انذار دادند!
منبع: ایران تجارت

پویامنصفی
 

جت لگ یا خستگی پرواز چیست و چه راه حلی دارد ؟ نوشته پویا منصفی وکیل بین الملل

جت لگ یا خستگی پرواز نوشته پویا منصفی

 

یک عارضه موقتی است که در اثر سفر هوایی به مناطقی که از نظر زمانی با هم اختلاف زیاد دارند، اتفاق میافتد. طی مسافرت‌های طولانی، ترشح هورمون ملاتونین که در تنظیم ریتم‌های شبانه روزی دخیل است، کاهش یافته و موجب اختلال در ساعت خواب و بیداری فرد می‌شود. مثلا اگر از شش منطقه زمانی عبور کرده باشید، سه تا 5 روز طول می‌کشد تا بدن با منطقه زمانی جدید تطبیق پیدا کند.
 بهترین اقدام برای پیشگیری از جت لگ، خواب کافی قبل از سفر است.
نوشیدنی‌های کافئین دار را قبل، حین پرواز، و بعد از آن به هیچ وجه ننوشید. کافئین باعث کم آبی بدن شده و برنامه خواب را مختل می‌کند. علاوه بر این، کافئین اضطراب در طی سفر را شدیدتر می‌کند. به جای کافئین تا می‌توانید، آب بنوشید. نوشیدن آب باعث می‌شود سریع‌تر با منطقه زمانی جدید سازگار شوید.
در حین پرواز تحرک داشته باشید و ورزش‌های کششی انجام دهید. حتی در حالت نشسته، پاهای خود را تکان دهید. زانوها را خم کنید، بایستید و دوباره بنشینید. هر یک ساعت، راه بروید. قرص‌های خواب آور را به هیچ وجه مصرف نکنید.
اگر هنگام روز به مقصد می‌رسید، میزان خواب خود را در طول پرواز افزایش دهید. اگر شب هنگام به مقصد می‌رسید، از خواب در هواپیما چشم پوشی کنید تا هنگام رسیدن به مقصد بتوان به خوبی استراحت نمود.
قبل و حین پرواز به هیچ وجه سراغ نوشیدنی‌های الکلی نروید.
در طی پرواز کفش و یا لباس راحت بپوشید.
هر چه زودتر با وضعیت محلی مقصدی که انتخاب کرده‌اید، سازگار شوید. اگر به وقت محلی، ظهر به مقصد رسیده‌اید، ناهار بخورید نه صبحانه. اگر 6 بعد از ظهر به مقصد می‌رسید، وعده شام را انتخاب کنید نه ناهار. اگر همیشه ساعت 11 شب می‌خوابید، هنگام رسیدن به مقصد نیز این ساعت را برای خواب انتخاب کنید. تا می‌توانید تحرک داشته باشید. تحرک و ورزش باعث افزایش ترشترشح اندورفین شده و ریتم شبانه روزی بدن را سریع‌تر تنظیم می‌کند. در طول روز در معرض نور خورشید قرار بگیرید. نور خورشید باعث کاهش تولید ملاتونین در طول روز خواهد شد و به این ترتیب روند تنظیم مجدد ساعت بدن شما آغاز می‌گردد.
هنگام شب، دمای اتاق خود را بین ۶۲ تا ۶۵ درجه فارنهایت تنظیم کنید تا سریع‌تر بخوابید.
بهترین راه برای درمان جت لگ، پیشگیری از آن است. پس هیچ داروی خاصی برای از بین بردن علائم این عارضه وجود ندارد.

 

پویا منصفی وکیل حقوق بین املل

تشکر از اقای #پویامنصفی برای ازادی فرزندم

تشکر از اقای دکتر پویا منصفی

حقوق بشر یک دروغ بزرگ ! نوشته پویا منصفی معرفی پویامنصفی

حقوق بشر دروغی که میگویند چیست ؟

نوشته پویا منصفی وکیل ایرانی در امریکای جنوبی

در ۲۸.جون ۲۰۱۰ سازمان ملل در مجمع بین‌المللی طبق قطعنامه 
۲۹۲/۶۴ دسترسی به آب سالم رو جزو حقوق بشر اعلام کرد. 

شرکت‌های بزرگی مثل شرکت سوئیسی نستله در کشورهای مختلف ، بخصوص کشورهای جهان سوم ، از ابهای سفره های زیر زمینی  بدون پرداخت پول برای آب و فقط با خرید امتیاز ،  آب استخراج میکنه و در بطری‌های پلاستیکی با نامهای مختلف با عنوان pure life به قیمت گران به مردم همان کشور میفروشه. در واقع این  یک جور دزدی آب هست.
و این در موقعی هست سراسر دنیا با کمبود آب مواجه هست.
 طبق آمار روزنامه فرانکفورتر روندشاو „Frankfurter Rundschau“در تاریخ ۲۵.۰۳.۲۰۱۸، شرکت نستله در ۳۴ کشور دنیا با ۹۵ محل پرکنی آب در بطری ،  شش ممیز نه(۶٫۹) میلیارد یورو درآمد داشت.
البته همه جا نستله نتونست نقشه خودش رو اجرا کنه. برای مثال مردم امریکا در ایالات واشنگتن و اورگون، جلوی دزدی آب زیرزمینی گرفتن.
ژورنالیست سوئیسی رس گهرینگر به پاکستان سفر کرد و تصاویر وحشتناکی از کمبود آب و آب در بطری پلاستیکی رو در فیلم “Bottled life”  نشون داد. 
شرکت نستله، کوکاکولا، پپسی و شرکت‌های دیگه از فرانسه و ایتالیا در ایران هم آبهای سفره های زیر زمینی رو استخراج میکنن . و از اونجایی که میزان بارندگی در ایران کم هست، این نوع بهره برداری باعث میشه که نه تنها آب رودخانه و یا دریاچه کم و کمتر بشه.بلکه چون با آب تازه از زیر زمین جایگزین نمیشه کیفیتش رو از دست میده و به باکتری‌ها آلوده و سبب اسهال، هپاتیت و انگل 
بخصوص در بچه ها و آدم‌های ضعیف میشه.

من شخصا به عنوان به وکیل و مدافع حقوق بشر وقتی چنین گزارشهای رسمی را میبینم و نگاهی خرد گرایانه به این  دنیا می اندازم قبلم و بدنم درد میگیره و از همه بیشتر برای خودم متاسف میشم که چطور به دنیا نگاه میکردم و چقدر ارمان و ارزو داشتم و چقدر اعتقاد داشتم که باید تغییر ایجاد کنم ...باید تلاش کنم حق را از نا حق بگیرم....اما افسوس که امروز که در مصدر کار و قدرت هستم و صد ها نفر من را میشناسند و با کلی ادمهای سرشناس و کله گنده در ارتباط هستم واقعا نا توانم !!! نه اینکه من نمیتوانم !! نمیگذارند ... در جایی قرار گرفته ام که حقوق بشر برای من بیشتر یک کمدی شده ! اوایل سرم را تکان میدادم و حرص میخوردم.....بعدش برای خودم متاسف بودم و عصبانی میشدم...اما امروز میخندم...به این بی قانونی و نامردی در دنیا...به این پایمال شدن حقوق انسانهای بیچاره ای که با انتخاب خود به دنیا نیامده اند و محل زندگی خود را انتخاب نکرده اند ....به اینکه یک بی لات بی سواد که یک کلاس درس نخوانده در امریکا اینقدر راحت زندگی میکند و اینقدر میخورد تا از چاقی در سن ۲۸ سالگی سکته میکند و اون افغانی بیچاره و یا افریقایی که ناخواسته با سیستم جبر جفرافیایی به دنیا امده و تا اخر عمرش باید زجر بکشد و بازیچه دستان حامیان حقوق بشر باشد و با انها عکس بگیرند و در پروفایل خود به نام حامی حقوق بشر بگذارند...به انسانهایی فکر میکنم که ارزوهایشان نابود میشه و در نا امیدی و اه و ناله میمیرند....به ان سیاهپوستی که در امریکا به دست پلیس کشته میشود و به ان کودکان سوریه ای و به جوانان کشورم ایران که در ارزوی زندگی بهتر راهی مرزهای غیر قانونی و پناهندگی میشوند و عمر خود و جوانی خود را در زندانهای کشورهای متمدن و حامی حقوق بشر طی میکنند....حقوق بشر یعنی قدرت و پول و تاراج ادمهای دیگه....با ناراحتی تمام این را میگویم.

پویا منصفی